다이어트 앱 : 다이어트 개선을위한 17 가지 옵션

특히 하루 종일 유혹이 많은 경우, 식단을 개선하는 것은 오늘날 혼자하기가 쉽지 않습니다. 다행히도 건강에 가장 적합하고 건강에 좋은 식단을 따르기 위해 스마트 폰에 설치할 수있는 다이어트 앱이 많이 있습니다. 그러한 앱이 궁금하다면 아래 목록에서 가장 좋은 앱을 확인하십시오.

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1. 테크노 누 트리

TecnoNutri는 오늘날 최고의 다이어트 앱 중 하나입니다. 몇 가지 옵션을 제공하므로 하루 동안 얼마나 많은 칼로리를 소비했는지 알 수 있습니다.

예를 들어 식단을 과도하게 사용하지 않도록하여 건강을 모니터링 할 수도 있습니다. 링크를 클릭하여 앱을 다운로드하십시오.

2. 식수

잘 먹는 것 외에도 하루 종일 물을 마시는 것을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 식사와 함께 음료수 나 매우 달콤한 주스를 마시는 것보다 낫기 때문에 이것은 몸에 좋지 않습니다.

따라서 하루 종일 물을 마셔도 체중을 고려하는 Drink Water 앱을 사용하는 것이 좋습니다. 여기를 클릭하여 앱을 다운로드하십시오.

3. 다이어트와 체중 감량

다이어트 및 체중 감량 앱은 건강한 다이어트를 유지하고 과장하지 않고 체중 감량을 원하는 사람들에게 가장 적합합니다. 그것은 당신의 식단을 기록하고, 당신이 소비 한 칼로리의 양을 보여 주며, 다음 식사에 대한 제안을 제공합니다.

또한, 앱에는 체지방 비율 또는 키, 나이 등의 이상적인 체중과 같은 특정 정보를 확인할 수있는 계산기가 있습니다. 이 링크에서 앱을 다운로드 할 수 있습니다.

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4. 가벼운 주방 가이드

다이어트 중에 무엇을 먹을지 아는 것이 어려울 수 있으므로 특정 앱보다 더 좋은 것은 없습니다.

Light Kitchen Guide는 매일 준비 할 수있는 다양한 흥미로운 요리법을 제공합니다. 또한 쉽게 접근 할 수 있도록 좋아하는 레시피를 선택하고 북마크 할 수 있습니다. 여기에서 Light Kitchen Guide를 다운로드하십시오.

5. 잃어 버려

잃어 버림 체중 감량에 더 중점을 두어 오랫동안 문제가있는 사용자를 도울 수 있습니다. 자신 만의 목표와 목표 달성 방법을 만들 수 있습니다.

또한 많은 칼로리 정보를 보여 주므로 하루 동안 소비 한 양을 알 수 있습니다. 이 링크를 통해 Android에서 다운로드 할 수 있습니다.

6. 칼로리 카운터

칼로리 카운터는 그 이름이 의미하는 바를 정확하게 수행하며식이 요법과 운동 중에 가지고있는 훌륭한 조수입니다. 여기서 체중 감량 및 다이어트 모니터링 목표를 설정할 수 있습니다.

그것은 당신의 다이어트에 따라 좋아하는 레스토랑의 목록을 언급하지 말고, 제품에 얼마나 많은 칼로리가 있는지 알려주는 바코드 리더가 있습니다. 슈퍼 스마트! 여기를 클릭하여 앱을 다운로드 할 수 있습니다.

7. 올인 피트니스

올인 피트니스 앱은 매우 흥미롭고 수백 가지의 다양한 운동, 여러 비디오 자습서, 칼로리 접촉기 등이 있습니다.

그는 심지어식이 요법을 개선하려는 사람들을 위해 먹는 가이드를 가지고 있습니다. 유료이지만 앱을 무료로 사용해 볼 수 있습니다. 올인 피트니스

8. YouFood

YouFood는 매일 식사 사진을 게시하는 소셜 네트워크이기 때문에 매우 흥미롭게 작동합니다. 이렇게하면 선택 사항을 하룻밤 비교하고 어느 시점에서 과잉 반응하는지 알 수 있습니다.

이 중 어느 것도 공개 할 필요가 없으므로 노출에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 또한이 앱은 더 가볍고 건강에 좋은 음식을 섭취하려는 사람들에게 훌륭한 요리법을 제공합니다. 다운로드하려면 여기를 클릭하십시오.

9. 자유주의

Freeletics는 체육관에 갈 시간이없고 집에서 운동하는 것을 선호하는 사람들에게 이상적인 응용 프로그램입니다.

응용 프로그램은 좋은 운동과 쉽고 안전한 활동을 스스로 제공함으로써 당신을 도와줍니다. 또한 건강하게 먹는 것을 상기시킵니다. 여기를 클릭하여 Freeletics를 다운로드 할 수 있습니다.

10.식이 요법과 건강

Diet and Health는 식습관과 함께 제공되는 브라질 앱으로 달성하고자하는 목표를 설정할 수 있습니다.

운 좋게도, 처음에해야 할 일이 확실하지 않은 경우 앱에 자체 다이어트가 있습니다. Android에서 앱을 다운로드하려면 여기를 클릭하십시오.

11. 칼로리 카운터

칼로리 카운터 앱은 그 이름이 의미하는 바이며, 매일 얼마나 많은 칼로리를 소비하는지 알고 싶은 사람을위한 것입니다.

앱을 설치하면 식사를 입력하기 만하면 데이터가 충분할 때 일일 및 월간 보고서가 표시됩니다. FatSecret 칼로리 카운터를 다운로드하려면 여기를 클릭하십시오.

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12. 다이어트 영웅

Diet Hero는 우리가 목록에서 권장하는 것보다 훨씬 개인화 된 방식으로 작동 할 수있는 매우 흥미로운 응용 프로그램입니다.

먹고 싶은 음식과 집에있는 음식에 대한 정보를 입력 할 수 있으므로이 앱은 취향에 맞는 건강한 제안과 요리법을 제공합니다. 이 링크를 통해 앱을 다운로드 할 수 있습니다.

13. 유도식이 요법

다이어트지도 앱은 목표를 달성하는 데 도움이되는 또 다른 앱입니다. 앱으로 달성하고자하는 것을 선택하고 매일 식사를 예약하십시오.

이렇게하면 앱에서 목표를 따르고 진행 상황과 함께 그래프를 표시 할 수 있도록 다양한 알림 및 알림을 보낼 수 있습니다. 다운로드하려면 여기를 클릭하십시오

14. 계산 된 BMI

실제로 건강에 신경 쓰지 않고 체중 감량 목표에 집중하는 것은 쉽습니다. 그것을 과장하지 말고 기본적으로 신장과 나이에 이상적인 체중을 BMI를 아는 것이 중요합니다.

좋은 점은 과체중이거나 이상적인 체중에 가까운 지 알아보기 위해 앱에서 이러한 값을 계산하여 갈 수 있다는 것입니다. 다운로드하려면 여기를 클릭하십시오.

15. 더 이상 지방 없음

Fat no More는 다소 이상한 이름을 가질 수 있지만 체중 감량을 시도하는 사람들에게는 여전히 유용 할 수 있습니다. 그는 개인 트레이너로 일하고 수행 할 몇 가지 운동을 알려줍니다.

이 경우 그는 몇 달 동안의 진화와 체중 감량을 보여주는 캐릭터 유형을 제공합니다. 다운로드하려면 여기를 클릭하십시오.

16. 수명

Lifesum 앱은식이 요법이나 매일 운동을 통해 전반적인 건강한 삶을 영위 할 수 있도록 도와줍니다. 소비량과 활동 내용을 북마크에 추가하면 앱이 개선 방법에 대한 유용한 팁을 제공합니다.

이 앱은 영양 섭취를 최적화하는 방법을 알려주므로 극단적 인식이 요법을 과도하게 섭취하지 않고 체중 감량을 원하는 사람에게 권장됩니다. 다운로드하려면 여기를 클릭하십시오.

17. MyFitnessPal

MyFitnessPal 은식이 요법에 도움이되는 또 다른 훌륭한 칼로리 카운터입니다. 앱을 설치하면 체중 목표 목표와 무엇을 먹었는지 알 수 있습니다.

가장 흥미로운 것은 제품에 몇 칼로리가 있는지 보여주는 바코드 리더가있는 앱입니다. 여기를 클릭하여 MyFitnessPal을 다운로드 할 수 있습니다.

다이어트 앱이 마음에 드셨습니까?

스마트 폰에 설치할 가치가있는 일부 다이어트 앱 목록을 살펴보십시오. 귀하의 의견을 말하고 의견을 남기고이 7 가지 요리 레시피 앱을 확인하여 다이어트 앱의 요리를 만드는 방법을 알아보십시오.

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